Wie Sie das Beste aus Ihrem Mutterschaftsurlaub machen

Ihr Neuankömmling ist fast da! Finden Sie heraus, wie Sie das Beste aus diesen ersten kostbaren Monaten herausholen.

Es ist endlich so weit. Sie haben Ihre Babyparty gefeiert, sich von der Arbeit verabschiedet und sich durch Ihren letzten Arbeitsweg gekämpft. Endlich sind Sie bereit für Ihren Mutterschaftsurlaub! Wenn Sie gerade Ihren Urlaub angetreten oder kürzlich ein neues Baby geheißen haben, kann sich das alles ein wenig entmutigend anfühlen. Sie haben ausgedehnte Monate von Zeit vor sich, aber wie können Sie sicher sein, dass Sie das Beste daraus machen werden? Denken Sie daran, es ist normal, dass Sie sich ein wenig überfordert und ängstlich fühlen, wenn Sie in den Mutterschaftsurlaub gehen – vor allem, wenn dies Ihr erstes Baby ist. Es ist auch wichtig, sich nicht zu sehr unter Druck zusetzen, um jede Minute perfekt zu gestalten. Diese Zeit wird ein wenig chaotisch sein – und das ist okay.

Nachstehend haben wir unsere Tipps zusammengetragen.

Genießen Sie etwas Zeit für ‘Sich’

Die letzten Wochen vor der Ankunft Ihres Babys sind die Ruhe vor dem Sturm. Gönnen Sie sich Zeit, um sich auf Ihre Bedürfnisse zu konzentrieren. Von entspannenden Schaumbädern bis hin zu verwöhnenden Ausflügen in den Friseursalon oder ins Spa. Sie könnten sogar die Boxsets, die Sie sich aufgespart haben, auf einen Schlag verschlingen. Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie Zeit mit den Dingen verbringen; es wird sehr bald sehr viel schwieriger werden, Zeit für sich selbst zu bekommen!

Bereiten Sie sich auf die Geburt vor

Es versteht sich von selbst, dass die Wehen stressig sind. Sie wollen nicht in letzter Minute noch nach Ihrem Geburtsplan und Ihren Hausschuhen suchen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kliniktasche bereitsteht, dass Sie einen Plan haben, wie Sie ins Krankenhaus kommen, egal zu welcher Tages- oder Nachtzeit Ihr Kind kommt, und nehmen Sie sich die Zeit, mit Ihrem Entbindungspartner über Ihre Wünsche und Bedürfnisse während der Wehen zu sprechen. Die Wehen sind nie einfach, aber vorbereitet zu sein wird dazu beitragen, dass der Prozess so reibungslos wie möglich abläuft.

Lernen Sie Ihr Baby kennen

Sobald Ihr Kleines angekommen ist, kann es sich wie ein Wirbelsturm aus Füttern, Wickeln und Hausarbeiten anfühlen. Nehmen Sie sich die Zeit, diese besondere Zeit wertzuschätzen. Sprechen Sie mit Ihrem Baby, singen Sie ihm etwas vor, verbringen Sie Zeit mit ihm. Das Geschirr kann sich für einige wenige Stunden stapeln, aber wen kümmert das schon, wenn Sie die Zeit mit dem wichtigsten Menschen in Ihrer Welt genießen!

Treten Sie einigen lokalen Gruppen bei

Der Mutterschaftsurlaub kann sich manchmal einsam anfühlen, und viele frisch gebackene Mütter vermissen die Struktur und die Interaktion mit Erwachsenen, die mit dem täglichen Weg zur Arbeit einhergeht. Hier können Gruppen für frischgebackene Eltern ein Lebensretter sein. Ihr Baby genießt nicht nur die Interaktion mit anderen Kleinen, Sie können auch ein paar Erwachsenengespräche führen und Ihre Fragen mit anderen teilen, die die gleichen Erlebnisse durchmachen. Das Angebot an Gruppen ist riesig und reicht von Baby-Yoga über Massagen bis hin zu Kinderwagen-Fitnesskursen. Am Anfang kann es entmutigend sein, aber wenn Sie diese Gruppen erst einmal zu Ihrer wöchentlichen Routine gemacht haben, werden Sie es nicht bereuen!

Werden Sie aktiv

Nachdem Ihre anfängliche Erholungsphase vorüber ist, kann es verlockend sein, im Ruhemodus zu verharren. Wer liebt es schließlich nicht, tagsüber fernzusehen und sich mit süßen Leckereien zu verwöhnen. Es ist allerdings wichtig, jeden Tag herauszugehen und aktiv zu sein. Wir sagen nicht, dass Sie ein paar Wochen nach der Geburt wieder ins Fitnessstudio gehen sollten (obwohl wenn das Ihr Ding ist, nur zu), aber sich einfach die Zeit zu nehmen, mit dem Kinderwagen herauszugehen, kann helfen, Ihre Stimmung zu heben und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.

Wissen, dass es OK ist, um Hilfe zu bitten

Sie müssen keine Superfrau sein. Es kann psychisch und physisch anstrengend sein, die Mehrheit der Bedürfnisse Ihres Babys zu versorgen, Tag und Nacht. Bauen Sie sich ein unterstützendes Netzwerk um sich herum auf, besetzt mit Familie und guten Freunden, und seien Sie bereit, es zu nutzen. Selbst wenn es darum geht, jemanden zu bitten, eine Stunde auf Ihr Kind aufzupassen, damit Sie in Ruhe duschen und Ihr Haar trocknen können. Wenn Sie sich als frisch gebackene Mutter überfordert fühlen, sprechen Sie mit den Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, und fragen Sie Ihren Arzt und Ihre Hebamme um Rat.

Gehen Sie auf Reisen

Wenn Sie es gewohnt sind, an einen engen Zeitplan gebunden zu sein, dann ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um etwas entspannte Ferien außerhalb der Stoßzeiten zu genießen. Reisen mit einem winzigen Baby kann viel einfacher sein als Zug- und Flugreisen mit einem Kleinkind, da es viel mehr Zeit mit Schlafen verbringen. Sie können auch ein Wochenende wegfahren, ohne sich Sorgen zu machen, dass Sie gleich wieder in eine hektische Arbeitswoche zurückkehren. Ein zusätzlicher Bonus ist, dass Kleinkinder oft kostenlos reisen oder übernachten, so dass dies eine gute Möglichkeit ist, einen preisgünstigen Urlaub zu machen.

Sehen Sie sich einen Film an

Ja, wirklich! Sie denken vielleicht, dass Ihre Kinobesuche vorübergehend auf Eis gelegt sind, solange Ihr Baby noch klein ist. Aber viele Kinos bieten inzwischen spezielle Vorführungen für Mütter und Babys an, die es frischgebackenen Eltern erleichtern, sich zu entspannen und Kontakte außerhalb des Hauses zu knüpfen. Es ist eine gute Gelegenheit, sich mit anderen frischgebackenen Eltern auszutauschen und eine neue Veröffentlichung zu anzusehen. Denken Sie nur daran, sowohl Ihre Wickeltasche als auch Ihr Popcorn mitzunehmen!